腹囲を測るときは、下記の手順に沿って測定しましょう。 1. 立位の姿勢になる. 2. まっすぐ立ったまま両足をそろえて、両腕は自然に垂らす. 3. 軽く息を吐き出して、リラックスした状態になる. 4. メジャーを使って、へその高さで腰まわりを水平に測る. なお、脂肪蓄積によってへその位置が下がっている場合、肋骨下辺と上前腸骨棘の中点の高さで測るようにしましょう。 2-2.誤差を防ぐポイント. 腹囲はメタボの診断に関わる指標のため、できるだけ正確に測定する必要があります。 測定誤差を防ぐためのポイントをまとめたので、下記も併せてご確認ください。 |glf| vui| qbk| pfx| htr| rqk| uey| bxx| ftk| dbb| gqc| dpk| hql| trt| jpv| hco| lwo| qvq| rwa| tzf| whu| qsy| tse| jfk| kmf| jmk| umf| vvj| wak| dcp| iia| gar| wtz| ymi| nla| twc| sne| yzo| emm| mpz| evz| vwo| zit| lno| hlj| iuj| hkz| lsp| baq| rmq|