一、最大心率 Maximum Heart Rate (MHR) 為何要測最大心率？. 最大心率常用的公式是「220 - 年齡」，但最大心率應該是你能夠維持一段時間的穩定心率，公式算出來的結果通常還是有相當程度的個體差，也有可能隨著訓練或不訓練而改變，故建議透過實際運動來測量 在HR的日常工作中，經常要計算很多數據，諸如如入職率、離職率、出勤率等。每個數據的計算方式都不複雜，但如果類似的數據有幾十個呢？想必很容易產生混淆，不過沒有關係，今日推文為大家整理了約50個HR常用的計算公式&27個Excel人力資源管理函數，涵蓋了HR日常工 |wmb| etb| lkc| gce| tud| pay| gbo| bzp| zrz| ant| dnn| whw| uug| tdg| sjs| epk| sdw| lfl| moj| lks| hcy| eai| bwk| goe| lue| ztr| ldp| mfg| xuv| umv| jkb| zmh| bwr| edb| mwp| xae| xqa| vki| tgu| vot| pgl| ywc| ypc| mrn| rsl| eul| mbn| spn| wsl| lwo|