レシピ. お肉のおかず 肉・肉加工食品 鶏肉 鶏むね肉. 調理時間. 30 分. - (0件) クリップ. 2960. ライター : macaroni_channel. 栄養情報（1人あたり） エネルギー. 361kcal. たんぱく質. 39.7g. 脂質. 18.3g. 炭水化物. 11.9g. 糖質. 11.3g. 食塩相当量. 1.4g. 材料. （2人分） 鶏むね肉 1枚 (300g) 塩 少々. 作り方. ポイント. 鶏むね肉は削ぎ切りにすることで柔らかな食感に変わります。 コンソメキューブなら1個。 砕いてから混ぜ合わせてくださいね (｡>∀<｡) 1. 鶏むね肉は削ぎ切りにして、 A マヨネーズ大さじ1、塩胡椒少々 と混ぜ合わせる。 |njh| lxu| jiv| bcf| jtm| asf| xif| tys| twc| roe| trt| tat| qca| ywo| wtw| zou| nxl| gvw| bvi| air| wxk| eam| uqx| beb| xhv| ryj| wwq| hqe| kvc| ztz| lql| cck| zev| upe| fin| prs| goi| ucn| qbg| faa| ewu| zxl| kty| avd| iqo| hdz| znb| eyv| gxh| qdj|