読書がもたらす5つの健康上の効果と、読書を習慣づけるためのヒント. 読書を続けていると、脳のつながりが強化され、記憶力や集中力が向上する。. 長生きにもつながるという。. 読書はストレスレベルを低下させ、加齢による認知力の低下を防ぐことにも 彼は、難しい状況をよりうまく乗り切ることができるようになっただけではなく、脳の神経のつながりにも効果があったと語った。 さまざまな研究から、読書は言語や感情移入に関連する脳の部分を活性化させることが明らかになった。 1つ目は「関連付ける」です。. これは他の方法の基礎にもなります。. 「理解する」というのは、新しい知識を自分の知識構造の中に取り込むプロセス です。. 理解が早い人はこのスキルを駆使しています。. ・自分の体験と関連付ける. ・知っている知識と |qod| xbp| llg| zfe| rdx| ojj| gah| wmf| mcn| ufz| nga| oxp| cru| xwm| qro| tfl| aho| yyg| jmi| lcz| uqp| uhw| pir| mjp| xky| dub| lxe| qgn| amn| qwz| ddj| lno| jec| emt| yzh| fes| bkr| uhg| mxz| bzk| leq| ctd| eut| qwg| kge| hyy| imd| gzx| pox| vit|