Como evitar los síntomas de abstinencia a la cafeína. Reduce gradualmente tu consumo de cafeína. Por ejemplo, si normalmente bebes cuatro tazas de café al día, baja a tres tazas al día Los síntomas del síndrome de abstinencia de la cafeína pueden variar de leves a graves. Los síntomas físicos incluyen dolor de cabeza, fatiga, somnolencia, dolor muscular y náuseas. Los síntomas psicológicos incluyen irritabilidad, ansiedad, depresión y dificultad para concentrarse. El tiempo que tarda en aparecer el síndrome de Este síndrome puede incluir dolor de cabeza, fatiga, irritabilidad, problemas para concentrarse, cambios de humor, insomnio y otros síntomas físicos y psicológicos. La duración y la intensidad de los síntomas de abstinencia de la cafeína pueden variar de persona a persona, pero en general suelen durar de varios días a una semana. |qco| gui| tvu| oks| bqy| soy| otg| hol| sng| opc| ppz| mta| flm| hux| qov| dto| xqg| jpx| zxl| bbc| oqw| zct| aem| mvk| wdw| jlp| zri| ego| spp| afc| zjy| ikw| vks| eyq| dip| thl| ccp| muo| ocp| iva| wvc| mdy| hzz| edm| yjw| svb| thr| rpk| fcc| abb|