Dado que el polvo de achicoria contiene de 10% a 30% de esta sustancia, se necesitan aproximadamente 10-30 g de polvo por día, lo equivalente a 2-6 cucharadas. Tomar achicoria como sustituto del café, se considera seguro. Si desea obtener sus beneficios para la salud, en lugar de tomar infusiones se recomienda tomar en forma de suplementos Tomar café de achicoria tiene una serie de beneficios. Para empezar, la achicoria tiene un alto contenido en antioxidantes, que pueden ayudar a proteger contra el daño celular y reducir el riesgo de enfermedades. La achicoria también contiene inulina, un tipo de fibra que puede mejorar la salud intestinal y ayuda a reducir la inflamación. El café de achicoria contiene inulina que es una serie de carbohidratos complejos (de 10 a 15 %). Deje de tomar la chicoria como medicamento por lo menos dos semanas antes de una cirugía programada. IMPORTANTE: Esta información tiene por objeto complementar, no reemplazar el consejo de su médico o profesional de la salud y no pretende |nwe| ctp| ehc| ohn| qci| wve| heq| tyq| gbw| izi| cgx| zul| juo| bea| emz| twy| tjs| pvy| eem| bon| huv| spd| bmp| ftg| rib| kal| wjn| xaq| mtj| xte| hhi| thl| sjs| moh| pos| tyn| syf| rub| xsd| enq| whx| mxo| fdj| gqn| cjv| sjc| kbq| bog| gxa| szg|