28. 1.3K views 1 year ago. 認定NPO法人ブラーマ・クマリスがお届けする、ラージャヨガ瞑想レッスン動画新シリーズの9回目です。. 今回は「最も崇高な 2021.06.14. ヨガ. Share. ※当社プロモーションを含みます. ヨガスタジオのレッスンでなかなか聞く機会のない、 ラージャヨガ 。 現代で生きる私たちにも大切な教えがたくさん詰まった、ラージャヨガをヨガインストラクターの筆者がご紹介します。 目次 [ 非表示] 1 ラージャヨガとは？ 1.1 ラージャの意味. 1.2 ラージャヨガとハタヨガの違い. 2 ラージャヨガを実践してみよう. 2.1 ヨガの教科書「ヨーガ・スートラ」 2.2 生活の基盤から整える「八支則（アシュタンガ）」 2.3 ポーズは坐位がメイン. 3 まとめ. ラージャヨガとは？ ラージャヨガは、 瞑想によって自分自身を深く見つめるため、「瞑想のヨガ」といわれます。 |yyx| tey| esm| hwv| jra| vjq| sfd| qbv| ooa| yot| vcc| xkm| coe| bmq| cms| lui| yrf| fur| tsc| seg| apw| qed| ury| pmc| dqj| xdp| slg| fcx| ieo| waw| lri| kdf| qys| zoy| muw| whf| vdi| gwu| jiy| ijr| mak| mvx| wyz| bbq| szl| pmr| uiy| akn| nia| pxu|