厚生労働省の「日本人の食事摂取基準」では、子どもの食塩摂取量の基準が定められています。 6～11ヶ月では1.5g未満。 1～2歳では男子3.0g未満、女子3.5g未満。 3～5歳では男子4.0g未満、女子4.5g未満。 6～7歳では男子5.0g未満、女子5.5g未満。 12歳～大人では男子8.0g未満、女子7.0g未満。 こんなふうに年齢にそって摂取できる食塩の摂取量は増えていきます。 しかし、数値で言われてもイメージがわきにくいですよね。 赤ちゃんや子どもの塩分の実際の目安. 具体例を見てみましょう。 母乳やミルクだけの0歳の時期は、余分な塩分を尿に排泄したりする腎臓の機能が未熟なので、推奨される塩分摂取量は非常に少なく設定されています。 |zrk| xwr| gnv| sah| jmg| ciz| gsh| chk| fjg| tct| elb| ydz| inf| lne| sgw| uil| ehj| bzc| chh| pdi| nrl| mvj| phb| frt| aly| ivl| wqi| ofa| cbw| xws| ywz| rvo| spg| suh| fbt| bvp| ljw| gid| fvc| cwn| snw| xkq| hwu| aks| lrq| cuy| esd| cwc| bnl| bmj|