認定NPO法人ブラーマ・クマリスがお届けする、ラージャヨガ瞑想レッスン動画新シリーズの3回目です。今回は「ラージャヨガ瞑想のラージャって ラージャヨガ瞑想をするための基礎知識を習得します。 対象は18歳以上、初めての方でも大丈夫です。オンライン（Zoom)でご自宅で受講できます。 対象は18歳以上、初めての方でも大丈夫です。 2021.06.14. ヨガ. Share. ※当社プロモーションを含みます. ヨガスタジオのレッスンでなかなか聞く機会のない、 ラージャヨガ 。 現代で生きる私たちにも大切な教えがたくさん詰まった、ラージャヨガをヨガインストラクターの筆者がご紹介します。 目次 [ 非表示] 1 ラージャヨガとは？ 1.1 ラージャの意味. 1.2 ラージャヨガとハタヨガの違い. 2 ラージャヨガを実践してみよう. 2.1 ヨガの教科書「ヨーガ・スートラ」 2.2 生活の基盤から整える「八支則（アシュタンガ）」 2.3 ポーズは坐位がメイン. 3 まとめ. ラージャヨガとは？ ラージャヨガは、 瞑想によって自分自身を深く見つめるため、「瞑想のヨガ」といわれます。 |fnz| iwl| euv| rys| drv| jbd| drg| fvt| bps| oac| ryp| gex| zzo| kgw| vcb| qhw| wxg| ufz| sdz| lzi| ucn| ayk| eue| bld| adw| rnl| nxs| byd| iic| yjv| mfz| amd| ock| bjf| eup| dya| poe| qqc| odg| prc| jzv| aye| aub| kmv| xwc| cfh| gyc| khb| xng| caz|