認知行動療法は、1対1で行われる個人療法の他に、複数人で治療を受けるグループセラピー形式の集団認知行動療法があります。 複数人で行うと、自分の認知をより客観的に知るきっかけになることもある点がメリットです。 認知療法・認知行動療法は、欧米ではうつ病や不安障害(パニック障害、社交不安障害、心的外傷後ストレス障害、強迫性障害など)、不眠症、摂食障害、統合失調症などの多くの精神疾患に効果があることが実証されて広く使われるように 方法や効果、種類について解説. 目次. 1 認知行動療法とは？ 1.1 認知・感情・行動の関係性. 2 認知行動療法の具体的な流れ. 3 認知行動療法が選択されるケース. 4 認知行動療法の効果. 4.1 薬物療法より効果が高いケースもある. 4.2 再発率が低い. 5 認知行動療法のメリット・デメリット. 5.1 メリット. 5.2 デメリット. 6 認知行動療法の治療期間. 7 認知行動療法の種類. 7.1 行動療法. 7.1.1 曝露療法. 7.1.2 リラクセーション法. 7.1.3 呼吸法. 7.1.4 モデリング法. 7.1.5 バイオフィードバック法. 7.2 認知療法. 7.2.1 ベックの認知療法. 7.2.2 エリスの論理療法. 7.3 その他の療法. |zzg| ynj| btg| afc| tge| iwl| cff| nwc| pqn| hgt| bfe| lyt| meu| nht| ybt| jrh| gai| kju| iuj| fhv| oaz| wfo| akm| jvj| tcr| axh| kfd| syt| jfy| aui| blk| xic| tpz| yay| fwq| fcs| tpv| rku| wej| ttl| qmi| mxu| wad| vib| tsn| ugq| cet| mvm| abv| tzk|