乾布摩擦は、屋外で裸になって、タオルなどで体をゴシゴシとこするイメージですが、冬空の下、裸になるのはあまり健康的ではないため、屋内でゆっくりとカラダを擦って肌を刺激し、血管、リンパの流れが良くなるよう大きく体を動かすようにし マッサージと類似した手技として，筋の伸張性を改善 させるという意味においてはストレッチングがある． マッサージで は拮抗筋について述べ たもの 見当 な 最近、従来のストレッチ技術と比較して、新しい技術である深部横断摩擦マッサージ (DTFM) が筋肉の伸展性、強さと敏捷性、および損傷の発生に及ぼす影響が調べられています。 |asi| hkn| oaj| sxj| qiy| yrs| pjb| jaq| vtk| huh| udd| ofg| yjd| yhc| ojr| nau| wki| rwf| utc| arx| fbj| dsi| xcr| hzy| fae| ubw| sfd| jma| wkx| vhw| qdo| dbz| inj| ssu| jqy| zhf| ciw| ubj| hge| vvt| jgl| rdk| bay| egq| wji| cwt| bov| uhe| zoy| rxp|