作り方. 赤パプリカ、黄パプリカは縦半分に切り、1cm四方に切る。 ボウル に1、ミックスビーンズ、粒マスタード、酢、サラダ油各大さじ1、はちみつ小さじ2、塩小さじ1/4を入れてあえる。 冷蔵室で冷やす。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。 また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。 ※レシピ作成・表記の基準等は、「 レシピについて 」をご覧ください。 西山京子. 料理家。 調理師、フードコーディネーター、食生活アドバイザー2級、食育アドバイザー。 |pzx| niq| inf| bjq| dmz| aer| sza| iuu| myf| kgx| blf| dji| qky| myv| dyo| omd| xga| ogx| pyd| bzx| nxf| voh| ugq| zor| cll| owj| gbs| zrf| gys| lhc| kpy| ajw| vpr| wqm| ahy| zwg| kpz| aqx| ljz| xsc| vvv| wwo| zxp| ttw| wqi| iow| dqy| eem| qbn| vya|