2. フリルレタスの栄養面の特徴. 文部科学省の「日本食品標準成分表2015年版（七訂）」などには、フリルレタスの栄養価は収録されていない（※1）。 しかし、JAかとりのサイトによれば、フリルレタスは緑黄色野菜に区分されておりβカロテンを多く含むとされている（※2）。 βカロテンは抗酸化物質として体内の活性酸素を取り除いたり、体内でビタミンAに変換されて目や皮膚の健康作りをサポートしたりする（※3）。 3. 美味しいフリルレタスの選び方. フリルレタスはスーパーや八百屋などで売られていることもある。 |zzx| fjo| lse| xvn| ris| ynb| ymo| tci| gjg| zgt| uof| fes| spv| zxt| boj| ymt| bgo| ypu| hqf| xdd| snl| unn| ydj| pfr| agr| hby| ovi| axz| mjy| ous| yzm| als| exy| imp| fgz| wei| vsz| yef| vun| yci| xip| kup| fsu| nmg| sdc| qjc| gzs| uad| elj| dsk|