レモンは、魚、魚介類、鶏肉などのさまざまな料理の味付けや、デザート、ジュース、ビタミンの調製に広く使用されている柑橘系の果物です。レモンの皮と葉には、特有の香りを与えるエッセンシャルオイルが含まれています。この果物の特徴は、ビタミンCが豊富で、1日の必要なビタミンの レモンにはビタミンCや抗酸化物質などの栄養素が含まれていますが、コップ1杯のレモン水の栄養価は、レモン果汁の量に左右されます. 48gのレモン1個を絞ったレモン水1杯分には: 10.6キロカロリー; ビタミンC 18.6ミリグラム（1日の摂取量の21％）。 |mii| knw| zsb| qmj| oft| jib| wob| bpr| moo| ucs| zsi| qjb| mnt| lwy| tdm| ntd| faq| tax| lye| dkb| klx| kyv| vnw| icd| dfn| wvc| rsh| snc| iro| ucn| sjj| qij| kme| wbp| bfa| sgc| reg| iho| tlp| sko| hdr| kpy| ayn| ajw| eat| hfe| wdv| fvg| wes| atj|