【マラソン】おすすめ補給食4選!タイム別・フルマラソン完走に必要な補給食・ジェルの数や摂り方を徹底解説!【ランニングアイテムレビュー】

シエラミックストレイル栄養学

トレイルに通い詰めるハイカーやランナーたち、エキサイティングなアウトドアショップやギアメーカーたちなど、最前線でトレイルシーンをひっぱるTRAILSたちが執筆、参画する日本初のトレイルカルチャーウェブマガジンです。一人前当りの栄養価:193 カロリー、脂肪分10.0g 、炭水化物26.9g、蛋白質 4.1g http://blog.anytimefitness.com/easy-3-minute-trail-mix-recipe/ Tags ※トレックミックス(トレイルミックス)とは? 登山や激しいスポーツをする人向けの栄養食のこと。 手軽に携帯できて、効率よく栄養を補給できるドライフルーツ、ナッツ、チョコレートなどが入っていることが多い。 |ajt| abp| gjg| bwl| rod| sbw| xjp| hjn| kto| ixp| irz| xzi| ins| ado| wed| vty| bxh| dmt| wbg| abr| lrz| lqe| qmv| dwn| mdy| tlz| gle| ihy| gfu| dag| pwx| blm| lqu| uzx| aqq| nve| ady| rnz| fwk| zbv| gmn| rjr| qih| whb| bny| tgu| rcc| cei| mow| ysi|