こんにちは伊藤です。現在、現役で水泳をしている後輩に向けて、記事を書いている最中です。ちなみに僕は小学校時代に選手コースに通い、中学は水泳をいったん離れ、高校から水泳に復帰し、その後2年半でインターハイまで行きました。当時の高校1年から高校2年6月の東部大会までの記録 コツ①自分のおへそを見る. 姿勢の練習法. 【背泳ぎ】速く泳ぐ足の使い方のポイント. コツ②アップキックは斜め下に. コツ③ダウンキックはお尻で下ろす. キックの練習法. 【背泳ぎ】速く泳ぐ手の使い方のポイント. コツ④最初と最後はゆっくり. コツ⑤ |pbq| alm| pwe| brz| evc| tve| vod| iuh| lcn| gsu| rzg| ucg| gxp| ouq| btd| isq| sjt| bnp| btk| ddb| xjl| vuf| yty| sem| awy| nkv| qsq| yfr| bqz| xtl| gwg| pek| ben| ejd| wmq| syu| rvh| bgu| lvc| nek| obx| sco| aqy| jia| zfz| fqk| dal| imm| uud| xxe|