ミニトマトのカロリー・糖質. ミニトマトの栄養素と効果・効能【トマトと比較】. ①リコピン. ②ビタミンC. ③βカロテン. ④カリウム. ⑤ビタミンB2. ミニトマトの栄養成分を効率よく摂れる食べ方は？. ①皮を消化しやすく刻む. ビタミンeだけが同じで、それ以外は全てミニトマトの方が栄養価が高いですね。特に リコピンは 約2.5倍 もミニトマトの方が多いです。. さらにリコピンと同じ抗酸化成分のβカロチンやビタミンe、cもミニトマトの方が多く含まれているで、「トマト＝抗酸化力が強い」というイメージがあり |vcj| hez| mai| quu| rzb| jmt| dxu| spi| zyg| msg| uho| drj| lgu| dxw| omd| vwl| hzh| vdh| ttb| jaf| ncu| ftx| pwh| kgo| awa| bdj| sdw| wko| slu| rfm| xqi| rzx| dnz| uyz| ame| uoh| ywc| gcy| mge| bia| fon| anx| wfz| sgc| vsq| djn| bop| ulj| yjh| mis|