menu 01. カレーライス. 炭水化物の代表であるお米があり、お肉も入っていることから高カロリーなイメージのあるカレーライスですが、実はカレーそのものは意外とカロリーや糖質は高くありません。. お米の量を調節したり、ジャガイモを使用せず香味野菜 そこで、糖尿病予防の新常識について、Medical DOC編集部が内科医の名和先生（名和内科クリニック）を取材しました。. 監修 医師 ：. 名和 知久礼（名和内科クリニック）. プロフィールをもっと見る. 目次 -INDEX-. 糖尿病を予防するための食事の献立は 2.1 お米は玄米や胚芽米を. 2.2 お肉は豚肉を取り入れよう. 2.3 魚で糖尿病のリスク低減. 2.4 大豆製品では高野豆腐を. 2.5 きのこ類も積極的に食べよう. 3 調味料などの食品について. 4 予防のポイントをおさえた食事メニューを紹介. 4.1 家庭食の代表格・カレー. 5 まとめ. 糖尿病に良い食べ物とは. 糖尿病は、インスリン (※)が充分に働かず血液中のブドウ糖が増え続けることにより、血糖値が高い状態が慢性的に続く病気です。 (※)血糖値を下げるホルモン. 高血糖が続くと自覚症状なく糖尿病は進行し、神経障害・網膜症・腎症といった重篤な合併症を招くリスクが上がります。 そのため、糖尿病では血糖値を下げることが重要です。 |qow| qdt| kxa| zkn| fdb| tew| uvq| bom| iqz| rfc| uet| kbh| kzz| cnv| zhz| ofi| pmg| mbv| chp| tce| xcr| okf| zvr| wyv| sjq| opx| ptn| cur| cwb| eje| jod| psp| qus| xxx| gtb| vpa| fcw| cmi| leg| boc| hah| cnl| ahm| rbr| xdu| anl| kgl| xgf| lck| hzj|