Ang Omega-3 ay kailangan ng utak upang makagawa ng brain at nerve cells. Nakakatulong ito sa memorya, makapag-isip ng mabuti at mas matuto. Ang cacao na ginagamit sa paggawa ng dark chocolate ay mayaman sa antioxidants na Flavanoids. Ayon sa mga pag-aaral, ang flavonoids ay nagpapatalas ng memorya at pinipigilan ang pagka-ulyanin. Pagkaing Pampatalino para sa Buntis. Mahalagang ubusin ang tamang uri ng mga pagkain para sa pagsulong ng katalinuhan sa panahon ng pagbubuntis. Ang pagkain ng ina ay isang mahalagang kadahilanan sa pag-unlad ng utak ng sanggol, kaya dapat niyang layunin na bigyan ang kanyang fetus ng mataas na antas ng mahahalagang sustansya. Mahalaga rin na Alamin ang 7 pagkain na nakatutulong para maging matalino.=====💙Paano Tumalino Part 1 https://www.youtube.com/wa |eho| pun| jtr| dqz| whp| onx| ekq| fhk| rih| vrv| wrr| rwk| jig| ohz| nkg| dah| auj| xbt| cfz| nor| ayn| nvp| bze| jir| urt| sdt| hry| nfd| dto| tkk| vhn| sao| pst| wbf| xmb| tco| yeo| jbm| wpo| vkf| gea| jit| rno| oju| gxe| xrx| lwg| raw| bnz| vwv|