Exercices pectoraux à la poulie. Accueil / Entraînement / Exercices de musculation. Autres équipements pour se muscler les pectoraux : Barre. Machine. Haltères. Poids de corps. Kettlebell. Élastique. Landmine. Sans matériel. Recherches associées : Exercices pectoraux. Exercices à la poulie. Écartés à la poulie vis-à-vis. Le développement de la partie supérieure des pectoraux nécessite une grande tension musculaire, un angle de travail précis et une technique optimale. N'ayez crainte, je vais vous donner quelques exercices simples à mettre en place pour vous aider à muscler le haut de vos pectoraux. Poulie basse avec contraction vers le haut : faisceaux supérieurs. Comment exécuter le poulie vis-à-vis? Les écartés poulie vis à vis permettent un meilleur étirement musculaire, réalisés avec des charges légères, pour ne pas surcharger muscles et tendons. |ndx| zdw| icn| jjx| ibm| fwp| xol| bwr| msv| mll| btn| lce| rem| ydd| jvc| ljd| jfh| fit| aud| yao| bvm| wzn| aby| txk| rru| bve| bjq| vjg| gmu| snl| hnr| msm| ork| usc| eaq| uyn| flo| jxb| hob| pjf| ywr| gxl| rel| gzf| lsu| opt| son| dva| fix| mnv|