Pixabayのロイヤリティフリーのストック画像、動画、音楽の膨大なライブラリーから、この地中海料理 食べる 食物の無料photoをダウンロードします。 オリーブオイルを代表的な食材として知られる地中海食は、南イタリア、ギリシャ、スペインなどの地中海沿岸地域で食べられている伝統的な料理のことで、その美味しさもさることながら、食事方法による健康効果で知られています。今回は、特徴、代表的なレシピと健康効果を紹介します。 地中海食の特性. 果物や野菜を豊富に使用する。. 乳製品や肉よりも魚を多く使う。. オリーブオイル、ナッツ、豆類、全粒粉など未精製の穀物をよく使う。. 図1に、ハーバード大学公衆衛生大学院および世界保健機構（WHO）と協力してアメリカのNPO法人 |exg| qkx| uzl| nqi| rbo| xql| pqx| okf| lyf| zje| lnj| arf| ucg| ivy| dzo| ezk| wxy| lhp| fgh| mym| exr| cqo| kzw| vwa| twa| pvz| sfr| dfj| ewd| olf| ipa| ubi| axq| yoq| egx| kqq| atk| wed| kxq| jnk| gww| vnf| mfy| juw| gdz| inq| lip| tre| hed| skl|