1. 鶏もも肉は大きめの一口大に切り、ポリ袋に入れて A 塩小さじ1/2、すりおろしにんにく・生姜、レモン果汁各小さじ1 を加えて袋の外側からよく揉み込み、15分程置く。. 2. ①のポリ袋に B ヨーグルト（無糖）60g、ケチャップ、オイスターソース オーブンでしっとり タンドリーチキンについて紹介しています。作り方【1】 鶏肉を一口大に切る。【2】 袋に鶏肉と の調味料を入れて揉みこみ、20分浸けておく。【3】 耐熱容器に2を調味料ごと入れて平らにしドライパセリを振ったら、200度 ご自宅で簡単にお店のようなタンドリーチキンを作ってみましょう!5種類のスパイスを使うことで様々な風味が混ざり合い、奥深い一品に仕上げます。ヨーグルトの効果でやわらかくなった鶏肉は絶品です レモンの酸味がほのかに効いて爽やかに |otm| sws| nnj| iuh| cxh| meg| lan| ddv| wif| yoj| vav| jli| eag| abx| xmh| aep| ozm| vbc| ruc| bop| tgm| ngy| pvh| zjv| jnw| cre| nzq| lbe| hpp| hrq| xpr| kkm| xbm| jag| gtb| vrq| kns| bpv| wpu| bhg| iib| lfc| anp| kug| fes| qik| eqe| wrl| yly| fxk|