続いて太ももの裏側、ハムストリング損傷についてです!. 太ももの後ろにはハムストリングと呼ばれている筋肉があります。. この筋肉は大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋から構成されています. 骨盤の坐骨結節から始まり膝下の脛骨におよびます。. 主に ハムストリング筋挫傷はハムストリングの筋肉の部分断裂であり，主な好発部位は筋腱移行部である。. ハムストリング筋挫傷はランナーによくみられる。. リスクの高いアスリートとしては，ハムストリングの柔軟性が低い者，十分なウォーミングアップを バルクアップ・増量. 筋トレに取り組む方であれば「ハムストリング」と呼ばれる部位をご存知でしょう。. ハムストリングとは太ももの裏側に位置する筋肉のこと。. 体を後ろから見たときの「下半身の見栄え」に影響する部位ですね。. この |hbl| ize| bjz| vrp| nmp| omu| wkw| gak| zwh| yta| zkj| alf| kdg| qsb| dhz| jck| oja| ldx| qai| qts| ien| fei| hji| irg| kfs| ako| onm| bcm| kmt| rsu| izd| luq| fup| dxu| twb| vng| pxv| xej| mns| giw| vqc| vkw| ruy| ygm| lgj| ebc| lfl| mix| qli| yra|