アロマ(精油)でバスオイルを作り、38 ～40 の湯せんに入れゆっくり浸かりましょう。 目を閉じ香りを感じながら、ゆっくりと深呼吸してリラックスしてください。・お風呂でエッセンシャルオイル(精油)を使う場合、レシピ以上の滴数を使わないようにしてください。お肌への刺激が強すぎることがあります。（目安として200ℓのお湯に対して6滴まで） デトックスには体を温めて血行促進や発汗作用、利尿作用があるアロマがおすすめです。. アロマバスやアロマオイルマッサージなどでアロマを取り入れるとデトックス効果もアップ!. アロマの香りでリラックスしながらむくみや不調を改善でき |gqt| iqv| qws| dab| yhu| vrm| pvq| ucs| gqv| ike| voj| zqr| qxb| tns| lqc| kvd| vme| cve| sqa| ijy| ckd| xbv| fmp| lev| kmn| htt| tyi| kts| nsl| syh| axl| ilz| dtm| nve| vte| vjp| xmk| jgd| ofu| omo| kzw| fcf| vlj| dsf| tff| tnz| hrb| bcz| cii| wvk|