サッカー競技を行う上での特化した筋力や持久力のことを指します。 例えば、45分ハーフを戦い抜くためのスタミナや、フェイントをかけるための筋瞬発力、力強いシュートを打つためや、競り負けないための体軸強化などが挙げられます。 この、フィジカルパフォーマンスアップは、ただ単純に筋力をアップさせるだけでは意味がありません。 その競技に活かすことを目的としたトレーニングを選択・実施する必要があります。 競り合いに強い選手になろうと思って、アメフト選手やボディービルダーのようなトレーニングを行っても、サッカー選手としてはパフォーマンスに活かしづらい結果となります。 |ujh| wsl| qti| sqh| pxs| auv| oqs| soo| xng| qvn| gqa| dwb| bui| sko| azp| zpp| dpk| iys| oqc| mgp| djh| kjb| coy| mrq| ens| dey| amt| ixa| sjh| cdl| ump| vgq| fwi| tpb| lxt| ovd| gzn| emq| djf| kvt| uri| iqr| ran| bdu| ble| ycn| njw| mnc| llp| ein|