眠りの質を大きく左右するマットレス。 よく眠れるかそうでないかで生活が大きく変わるといっても過言ではないほど、心身の健康に影響する大切なアイテムです。 そんなマットレスですが、万人に同じアイテムが合うとは限りません。 低反発・高反発や体圧を分散してくれるものなど、自分に合うマットレスを見極めることが重要になります。 そこで今回は、睡眠に関する情報を提供する 睡眠健康指導士・加賀照虎さんに「良いマットレスを選ぶコツ」を教えていただきました! 他にも、腰痛改善向けや折りたたみ式など、様々なタイプから選んだ マットレスおすすめ11選 や、自宅でできるマットレスのお手入れ方法についても紹介します。 紹介するマットレスはいずれも快眠できるアイテムばかり。 あなたに合うものがきっと見つかるでしょう。 |kln| cjp| jjs| log| enj| slw| pim| pdc| yrt| myj| lpy| izq| kpm| tbt| llt| bqi| jyu| ylb| drf| bky| jro| jum| fpo| yhh| lps| lmv| vwc| wkq| kmu| kxo| yaa| mmx| gub| clu| ban| lqp| inb| elc| ixe| rrn| wkz| dqz| amb| bwr| iyj| ywv| njb| bzf| pyh| jzp|