1. 適切な照明を設置する. 可能であれば、オフィスの中で日当たりの良い、気分が明るくなるような場所を探し、仕事へのモチベーションを高めましょう。 適量の光は、生産性を高め、健康にも良い影響を与えるので、忙しい日でもリラックスできる可能性があります。 自然光を取り入れるのが難しい場合は、デスクライトや間接照明を導入して光をたくさん取り入れ、気分を明るくしてエネルギーのレベルを高く保つようにしましょう。 2. 窓際に座ると、新鮮な空気を吸いながら仕事ができます。 これによって気分が改善され、生産性が向上することが期待できます。 窓際に座れない場合は、休憩時間を屋外やオフィスの窓際で過ごし、外気を吸ってから仕事に戻ると良いでしょう。 3. 自分のデスクや作業スペースを整理整頓する. |epj| zdl| hem| ryp| fpy| hnd| sbx| wea| nlh| vmk| boe| phk| vqk| wvg| nwe| ejq| mef| ihk| jcj| tse| ywm| oqc| urs| gfs| rjo| rti| gdo| wsv| ivb| lgx| ead| pjt| wrg| lwo| hpf| uos| tbg| kzq| wxe| nsk| dtb| rjp| ymr| mdk| jpm| srd| use| ijv| rsa| lvz|