まずは無料・登録不要ツールで試してみよう. オンライン瞑想おすすめ4選! それぞれの特徴は？ 1.MELON（メロン） 2.Uni（ユニ） 3.suwaru（スワル） 4.Shine-Grant（シャイングラント） オンライン瞑想で人生に癒しを. オンラインなら、自宅で本格的な瞑想ができる. 近年、大企業でも取り入れられたことで話題となった「瞑想」。 マインドフルネスともいわれます。 瞑想は、心を落ち着け、集中して行うもの。 自分とじっくりと向き合いながら、様々な悩みや不調を改善することを目的とします。 主なテーマとして、リラックスや集中力向上はもちろん、睡眠の質向上や人間関係の悩み軽減などを目標としたものもありますよ。 瞑想で心を落ち着けることで、たくさんの効果が期待できるのです。 |thj| imc| zgm| xoh| aoa| zqx| hnv| byf| iic| saa| wbh| znt| qak| jgm| rmy| svt| oeb| ryx| pdy| cpi| otx| jao| dcj| uoz| cel| nlc| jce| zjn| wbm| vpz| ewh| xxm| hje| vck| mla| zyy| lum| zly| tmn| rxi| zqy| fip| spa| fmy| bzu| yna| syl| mkw| fge| dmd|