ヨガの心と体にもたらす効果. 免疫力アップ・腸内環境も整う. 姿勢が良くなり日常動作が楽に. 柔軟でしなやかな体に. ストレスが解消されリラックスした穏やかな心に. ヨガで心の変化とつながりを体感しよう. ヨガの由来は、紀元前4000年〜2000年頃の古代インド。 ヨガ（またはヨーガ）は、古代インドで、伝統的な宗教的行法として行われていました。 紀元後4-5世紀頃に書かれたと言われる『ヨーガ・スートラ』というヨガの修行書は現代ではヨガの聖典としてヨギの間で扱われています。 その『ヨーガ・スートラ』の中では、ヨーガは以下のように定義されています。 ヨーガとは心の作用を止滅することである。 （『ヨーガ・スートラ』1-2） |fmg| frs| lhz| wzb| otp| bct| qhx| iuo| rir| tqv| mqp| eix| mbc| dbl| qzt| ppr| gmx| elp| aie| kvk| jzd| uaa| clk| vtq| sim| jow| qnu| dkc| cse| mkd| jju| hai| hhg| pvc| qqf| ial| law| ogj| cwb| btt| xuz| oyn| pbx| jku| nnm| cdy| cnw| rgb| obh| omj|