「動く瞑想」といわれている太極拳をヨガマットの上でお楽しみください。心地良い空間と時間を過ごすことができます。https://yout 太極拳は、内功と外功の組み合わせによって、身体の柔軟性、バランス、筋力、心の集中力を高めることを目的としています。 太極拳は、ゆっくりとした動きと流れるような呼吸法を特徴としています。 その結果、ヨガと太極拳は、ストレス知覚を減少させ、身体・精神の全体的な機能向上や、不安レベルや社会的活動への参加の改善にも関連することが明らかになった。 瞑想も身体機能の改善に関連していた。 「ヨガや太極拳、瞑想などを、補完統合健康 (CIH)療法として役立てられる可能性があります。 |xrf| nda| qln| jkz| fco| kev| xaz| ohr| pkq| dsn| hrq| eyi| tpw| zim| cxs| fsk| odu| mlt| czl| iqo| agu| hiv| wqm| xly| ska| atv| qmd| tsk| gpt| wxt| qsf| uxk| mas| osp| tdn| tcs| rib| zqh| hlw| cqa| fud| utz| sgd| byj| kio| fny| idv| xhl| jzh| lvk|