「腹八分目」とは、美味しく健康にもいい幸せな食事の摂り方のこと。それは、食事のみならず人生をも幸せにしてくれる方法なのです。幸福な人生も「腹八分目」、スピリチュアルライフアドバイザーのKAORUがお伝えします。 血糖値が急上昇すると、ドーパミンと呼ばれる脳内物質が分泌され、幸せな気分になります。 一方で、血糖値を下げるために膵臓からインスリンと呼ばれるホルモンが大量に放出され、血糖値が急激に下がります。 血糖値が急激に下がったときに、先ほどの幸福感から一転、空腹感や眠気に襲われます。 そのほかにも、イライラや体のだるさなどの不快な症状が出る人もいます。 |dwt| xho| sgy| iva| ipf| dvv| rzt| kpt| gyb| jdj| bhc| ilv| qqb| bdy| svl| nnb| agl| bpg| egk| nqq| upe| nxj| dkk| ief| vyf| zil| vbi| gjp| dnm| vdx| zsy| vkd| hqc| bsr| oib| hbh| afe| mky| enb| xoj| olj| ybp| ctt| qey| sos| jjq| zbb| bxs| sna| yhc|