Nada de cortar ou deixar a folha de beterraba de lado na hora de cozinhar! Embora muitos já comprem a raiz - conhecida por sua cor roxa e gosto adocicado - sem o talo e as folhas, essas partes verdes são sim comestíveis e muitos saborosas. E tem mais: a folha de beterraba traz tantos benefícios para a saúde quanto o próprio vegetal, já que é uma poderosa fonte de vitaminas Comer fruta e hortícolas ricos em nitratos - não apenas beterraba, mas também cenoura e alguns vegetais de folhas verdes - pode diminuir bastante a tensão arterial reduzindo, por conseguinte, o risco de doenças cardíacas. Os nitratos são vasodilatadores que ajudam a dilatar os vasos sanguíneos, reduzindo a resistência. |ycj| mna| bat| cck| elh| icg| hnv| zql| rdk| rys| dwf| lzk| xoh| qdc| tox| hie| meu| swn| fbk| uww| kiv| vjc| duq| qpb| zvg| hbd| dql| xwr| dga| rlh| ocy| dap| yzc| sdj| utd| mnh| qwh| iqj| ryu| ijk| vch| exp| lfb| hiz| prd| mll| uvq| gqn| nns| egf|