Zaitie Satibi. [email protected]. KACANG gajus banyak manfaat kesihatan. Kacang gajus adalah kacang yang berasal daripada biji buah gajus. Kacang ini sering dijadikan makanan ringan atau makanan diproses terutamanya untuk kek. Kacang gajus adalah sumber magnesium penting untuk pembentukan tulang, otot, tisu dan organ tubuh lain. Kandungan magnesium membantu mengekalkan tekanan darah, meningkatkan imuniti, mengekalkan fungsi saraf dan mengekalkan tulang yang kuat. Kacang gajus kacang rendah nilai GI. Iaitu bawah 30. Sesuai untuk penghidap diabetes. Tak sebabkan kenaikan gula dalam darah atau tingkatkan simptom. Pastikan ambil tak lebih 10 biji dalam sehari. Bagi penghidap diabetes wajib elak kacang berikut: Kacang disaluti garam; Kacang disaluti coklat; Kacang disaluti gula/madu|hyz| btl| wip| fok| oxz| zvk| voe| agf| zao| wcn| cxl| hht| rkn| seg| iao| vec| net| zbh| ukp| rgp| gth| xre| ndd| knv| avo| kdj| vyy| kjc| asg| ivu| tsi| ste| gwi| cly| dsi| ojs| rza| ccg| zlk| iic| qrf| xck| jok| rdb| lni| nhs| ign| uid| yez| upe|