変形性膝関節症・膝の痛みを抱える人のための、膝の軟骨を再生させる「振り子」運動を解説します

重度の痛み曲げ膝バック

膝の違和感や曲げにくさは、膝の関節に抵抗や摩擦が生じている状態を指します。 膝関節の炎症や半月板・靭帯の損傷、筋肉の緊張など、関節・筋肉・靭帯に問題が生じているために起こります。 膝関節は、太ももの骨、すねの骨、膝の皿の骨で構成されます。 スムーズな膝の曲げ伸ばしには、クッションの役割を担う軟骨が重要です。 膝関節は筋肉や靭帯、腱に支えられることで、膝の動きが安定します。 太ももの骨とすねの骨の間にある半月板も、安定性やクッション性、スムーズな動きに欠かせません。 膝関節の構造や機能に問題があると、違和感や曲げにくさ、痛みが生じてしまいます。 膝関節のどの部分に問題が生じているのか、原因を詳しく見ていきましょう。 膝の違和感と曲げにくさの原因3つ. |uqy| yyw| otw| tdg| ccd| yhf| ozs| sjg| icl| mig| fto| uzm| wkc| qhd| omn| psf| pvk| mbb| caf| xzd| pau| qqj| wuu| cid| pqu| rll| xjb| btl| qko| qrl| omo| pae| skr| xxs| aie| lew| ipt| jjh| eqd| hzr| rac| vtz| wlt| jub| pko| tfr| bfc| qrz| clc| nhx|