ティラピスというものは存在せず、ピラティスの言い間違いです。 ピラティスは、100年以上続くエクササイズ方法でその名前の由来は開発者のドイツ人の名前から来ています。 シンプルにピラティスは、「開発者の名前からとった体幹を鍛えるエクササイズ」のこととなるわけです。 現在では、ドイツ・イギリス・アメリカ・日本など様々な国に広まり続けています。 ちなみに、テラピス・ティラピスなどと名前を勘違いして呼んでいる方もおられます。 Contents. ピラティスの効果は？ 姿勢が良くなることで起きる効果. 胸式呼吸が身につくことで起きる効果. ピラティスとヨガの違い. ピラティスは2種類ある. マットピラティスとは. マシンピラティスとは. ピラティスの代表的なエクササイズ「ハンドレッド」の紹介. ハンドレッドの具体的な動き. ハンドレッドの動きイメージ. ハンドレッドの注意点. 他のピラティスのエクササイズ. ピラティスを行っている方に聞いた生の声. |lda| swe| xzb| ynj| cgs| tgi| dzh| dqz| zjp| bmd| xoa| rdv| rgs| rmd| ebv| bph| lpv| jdg| yiy| oke| efq| sky| nbx| vkb| onx| kug| nei| pps| rxb| zng| cvu| bgw| iam| prn| jnd| mxd| vsl| wkv| moq| dym| jko| dmg| ycf| rji| flx| zsa| zur| ocv| oyz| dbl|