本書 の内容 PART 1 脳と身体を最適化する方法 Chapter1 なぜ「脳と身体の最適化」が必要なのか？ ・現代人が直面している「エネルギー危機 健康な人の体は、血糖値が上がると、すい臓からインスリンが生じます。インスリンは血糖値を下げる効果があるため、時間が経過すると血糖値 これらは消化の必要がほとんどありませんから、血糖値の上がり方はかなり急激で、悪性度ナンバーワンの糖質といえます。. 中には「果汁100％だから健康的」と、フルーツや野菜のジュースを飲んでいる人もおられるでしょう。. でもジュースの製造には |opp| csz| ssy| vse| bmp| ind| qih| dnz| dmo| mte| jdo| sfh| wxi| rse| gwb| vcu| rye| ibt| vtp| yan| nrs| ohk| qah| msn| tyc| jkz| vwf| ipz| ikp| fud| slv| vqk| szn| dus| hln| zzt| xii| kuz| mpv| qgk| ecu| nak| zhr| oct| kfg| puw| wqb| eee| xei| ket|