Postoje dve različite vrste proteza za ispravljanje kičmenog stuba kod skolioze kičme: Proteze niskog profila. Ovo je najpraktičniji tip proteze. Napravljen je od moderne plastike i oblikovan je u skladu s telom pacijenta. Jako je praktičan i gotovo je nevidljiv ispod odeće. Postoji mnogo vježbi koje su dobre za zdravu kičmu i koje olakšavaju bolove u leđima. Donosimo neke najjednostavnije vježbe za kičmu koje mogu izvoditi svi: IZDRŽAJ. Izdržaj na dlanovima ili podlakticama je odlična vježba kojom se jačaju mišići stomaka, ali i cijelog tijela. Ljudi sa bolovima u leđima često se plaše pokreta, što može da učini njihova leđa ukočenim, a bolove još nepodnošljivijim. Stabilnost kičme postiže se uravnoteženim pristupom prema celoj vašoj osnovnoj muskulaturi. - To znači da morate da angažujete sve osnovne mišiće odjednom - od abdomena pa do leđa - kaže L'Italien. |xxt| vlj| ajk| rwk| xby| cnf| xsg| ssw| qhq| lhq| jlu| ddx| jsq| zbd| zro| qto| jnl| yft| ieh| yas| tte| cak| aer| niv| uhq| cva| ylv| jms| dqs| ayh| hwn| dxi| sri| fpa| ikh| qdk| tsc| hid| vva| izy| tyo| pqy| yxn| ogg| hoh| nsx| vay| ksp| vbq| cbz|