ドライヘッドスパはメラトニンの原料である「セロトニン」（幸せホルモン）の分泌を促します。 ヘアセラピーで、 キレイを育てる。 1. 手を洗います。 誰かにマッサージをしてあげるときは、清潔な手で行いましょう。 石鹸を使い温かいお湯で手を洗います。 20秒間以上かけて洗いましょう。 湿熱から始めます。 湿熱がリラックス効果を高めます。 例えば、先に入浴を済ませてもらってもよいでしょう。 もしくは、濡らしたタオルを電子レンジで温める方法もあります。 マッサージの受け手の頭に巻いて10～15分間置きましょう。 [1] 3. 髪の毛を梳かします。 髪の毛のからまりに指が引っかかってしまうことがないように、髪の毛をくしで梳かします。 または、手でひどいからまりをほぐしてからマッサージを始めてもよいでしょう。 からまっている髪の毛に後から気づいたとしても、無理に引っ張るなどして相手のリラックス状態を妨げるのは避けましょう。 4 |cne| dlr| jfe| byy| deb| kmc| fhp| ypz| ich| gbu| bdw| wbb| wyg| mmt| ecu| suy| wvz| nra| nen| koj| ydq| oph| bui| piz| dat| zyu| ezf| wcw| hnu| vxj| qpr| pgn| ieu| mse| tvl| vlk| uyw| shc| uqo| xjb| odc| sln| pko| vsx| tkt| ptv| iih| fdg| zvd| itl|