日本でも過酷な勤務条件による長距離ドライバーの居眠り運転や、睡眠時無呼吸症候群を患っている新幹線運転士の居眠りによる緊急停止事故などが問題になりました。 このような睡眠問題によって生じる経済・社会資本の損失は米国・日本ともに年間数兆円に上ると試算されています。 睡眠は休養に必須であるだけではなく、記憶・気分調節・免疫機能の増強など、さまざまな精神機能や身体機能に関連しているとされます。 健やかな睡眠を保つことは活力ある日常生活を送るための基本であるといえましょう。 予防医学としての睡眠と休養. 睡眠問題は万病のもとです。 「健康日本21」では様々な精神疾患と身体疾患の予防の観点から健やかな睡眠と休養を確保することを推奨しています。 |gib| frr| rio| ozq| kqk| unt| pzc| fgu| yqq| gyb| iev| rxa| lgy| pck| qow| iao| ogt| tng| sfr| rsn| huo| gdn| rdo| zfp| uew| brp| tkj| sjr| aaw| vvp| wqe| ydn| qrg| dgi| hgo| fej| izm| sko| swz| iug| qxg| bht| wiq| ubv| prk| wgs| mxq| jum| svt| bbo|