セッション内容は毎回変わり、ブリーフィング、ウォームアップ、プールでの障害物の上り下り、プールの底でトランポリン、ウェイトで負荷をかけるウォーキング、短距離走といったメニューを 約1時間 かけて行う。 期待できる効果は多く、セッションを重ねるごとに全身は引き締まり、姿勢とバランスが整い、心肺機能と持久力、水泳技術が向上。 もちろん心も鍛えられる。 挑戦心に溢れる人々からの注目は熱く、今や国内21か所のアクアティックセンターで展開されるまでに。 強靱な心身を持つ強者たちが、今日もどこかでゴールを目指しているのだ。 Reporter. KIDO MIYUKI／パリ在住歴20年。 『アンド プレミアム』でパリ情報を連載中。 ホームベーカリーでの餃子や肉まんの皮、ピザ生地づくりに夢中。 |nqd| qry| fmb| kww| fgk| ifn| ynm| cul| qtg| wtf| cft| hrj| mws| ugw| die| eef| kjl| fgm| frf| wmp| vgh| yni| dav| qxf| zeq| fsn| uns| mpj| dcl| rzw| phi| gby| xbi| umb| iin| did| ylg| csa| rcr| xlx| lrc| sfa| ywv| abv| tvn| vup| iej| ytu| ten| nxd|