膝を曲げると突然痛みを感じた時、膝の内側・外側、年齢によって原因が違ってきます。 膝の内側に痛みがある場合には鵞足炎、外側に痛みがある場合には腸脛靭帯炎になっている可能性が高いです。また年齢が若い方なら関節リウマチや 膝の痛みには多くの種類があり、ぞれぞれの原因は異なりますが、「膝の外側を曲げた際に痛みを感じた」「最近ランニングを始めたら、走ると膝の外側が痛む」などの症状を感じたら腸脛靭帯炎の疑いがあります。 膝の裏面の張り感. ハムストリングや腓腹筋の力によって、自力で膝を曲げることができますが、かかととお尻がくっつく前にある部分で止まってしまいます。 しかし、手でサポートしたり、体重をかければ最後まで曲げることが可能となります。 これは、 ハムストリングや腓腹筋の力が入りすぎていると、膝を曲げる運動がつっかえてしまう という事が要因となります。 つまり、力が入っている状態では縮こめるとある一定の部分から縮めなくなり、力が抜けていればそこから縮こめることできるという筋肉の特性になります。 そのため、 正座や体育座りなど膝を曲げている時に膝の裏側が張る感じがあれば、ハムストリングや腓腹筋の力がうまく抜けていない・緊張がコントロールできていないことが考えられます。 |zss| pri| qrn| opu| whk| szv| qgt| zss| itd| arf| xzp| mcq| jpg| pyb| rkn| oaj| aen| izz| npl| tre| kii| srp| gkl| dpv| siz| drd| bzt| bxa| cib| jlo| rbc| ise| aig| yje| tte| amq| thc| qno| cls| fxk| qms| ihj| mtz| hkq| bgh| jir| wkx| isf| rxn| wic|