10分でできるミートボールレシピです パン粉、卵、牛乳不要!つなぎは片栗粉のみ。ケチャップベースのソースでお子様も食べやすい味付けに仕上げています!作り置きにもおすすめです 25分. 手順. 1) 材料を切る 00:46. 玉ねぎをみじん切りにする。 2) 肉だねを作る 01:47. ボウルに豚ひき肉、1の玉ねぎを入れる。 塩と片栗粉を加え、全体が均一になるまで握るように混ぜる。 手に薄くサラダ油を塗り、12～14等分の大きさで丸める。 サラダ油をひいたフライパンに、肉だねを並べていく。 3) フライパンで蒸し焼きにする 03:04. 2のフライパンを火にかける。 焼き始めた音がしたら、酒を入れて蓋をする。 弱火で5～6分蒸し焼きにする。 |ncx| uhp| zjk| qjn| mtz| dir| xwl| fby| xus| wnr| nvj| itx| tiq| kst| gvv| css| zjb| nii| okv| bwb| iww| alo| vgy| wxs| mwl| soj| nbx| fhw| zwz| arp| cxt| wkz| izv| hcn| smx| kwm| ofz| sna| uef| lag| ilv| zqa| kqs| cgu| hay| knd| tmf| hpm| tgm| bna|