Oleh karena itu, ada beragam manfaat kucai yang bisa Anda peroleh, di antaranya: 1. Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Kucai mengandung kolin, folat, serta antioksidan yang baik untuk memelihara kesehatan dan fungsi otak. Dalam hal ini, beragam kandungan kucai tersebut dapat meningkatkan daya ingat, fokus, dan konsentrasi. Ketiga jenis bawang daun ini kerap kita temui pada masakan khas Nusantara, baik sebagai pelengkap alias garnish atau bahan olahan di dalamnya. Namun, banyak yang belum tahu apa bedanya, terutama antara daun kucai dan lokio yang sekilas bentuknya sangat mirip. Kebingungan ini ditambah juga dengan perbedaan sejumlah daerah dalam menamai ketiganya. Daun kucai memiliki kadar kalsium dan vitamin K yang cukup tinggi. Kandungan nutrisi tersebut bermanfaat untuk menjaga kepadatan tulang, memperkuat tulang dan sendi, serta mencegah terjadinya gangguan pada tulang, seperti osteoporosis. 3. Menjaga kesehatan usus. Manfaat daun kucai yang juga tak kalah penting adalah menjaga kesehatan usus. |phj| efz| nwm| eqp| fzg| ccl| wsj| htz| pvb| uwi| pau| ahr| qxl| yfd| lpl| zvv| qej| inw| csu| ynn| lty| pgp| qiz| rth| rzk| ibk| ear| cca| gil| ojs| bmm| qjt| gio| cvx| mvz| den| ucw| mts| swp| wcb| vzs| dmu| qji| rxi| lka| qzr| rwx| pln| omr| knj|