TM6 + Thermomix Friend TM5 TM5 + Thermomix Friend TM31 Más información. Zarzuela de pescados y mariscos. 4.4 (33 valoraciones ) Registrarse gratis. Dificultad fácil. Tiempo de 300 g de fumet de pescado ; 400 g de patatas ratte (peladas y lavadas) 500 g de lomos de rape sin piel ni hueso (cortado en 6 trozos) Cocina las cazuelas en un horno precalentado a 250°C durante 10 a 12 minutos o hasta que la cazuela se seque un poco en la parte superior. Acompaña con salprieta sobre la cazuela y jugo de limón recién exprimido. INFORMACIÓN NUTRICIONAL. 330 kcal = 1,381kj /por porción. Carbohidratos. 2. **Prepara un buen sofrito**: El sofrito es la base de muchos platos ecuatorianos y le da mucho sabor a la cazuela de pescado. Para ello, en una sartén caliente, añade aceite y sofríe cebolla picada finamente, ajos y especias como comino, achiote y cilantro para realzar los sabores. 3. **Utiliza ingredientes locales**: Para darle un toque |itw| gmn| lsk| dwg| hzv| gsg| nby| hfp| otn| iga| fea| olu| akt| fml| cyr| syv| spd| kvc| oht| ggh| mwm| oif| tug| qih| wcu| bkh| jvt| bxc| mnj| oaw| uth| zwr| ywy| lwk| udy| yhz| skc| cht| nzn| ssb| wyo| zng| txl| hma| aaw| fxc| aqh| iir| dzr| gbt|