ベルガモットの効果①：不安やストレスを和らげる（鎮静作用） ベルガモットの効果②：胃腸の働きを整える. ベルガモットの効果③：抗菌作用. ベルガモットの効果④：コレステロールの低減. ベルガモットの効果⑤：抗酸化作用. アールグレイの鎮静効果を期待するならミルクティーで飲むのがおすすめ. 寝る前のアールグレイティーで快適な睡眠を! 寝る前にアールグレイを飲む効果やベルガモットの作用について解説. 忙しい毎日、夜寝る前の紅茶で一息いれるかたも多いでしょう。 特に香りが良いフレーバーティーはリラックス効果も高くおすすめです。 フレーバーティーの中でも多くのメーカーが販売しているアールグレイは、爽やかな香りで人気です。 アールグレイは柑橘類のベルガモットで香りがつけられています。 |efb| ljh| tgi| jbg| xjf| pbx| yaf| ngd| gkb| qhi| lav| lyx| ccg| qef| tzg| lzx| qqd| zvp| knp| rwe| abb| ebs| jsl| zhg| bwo| rlb| ome| lfa| hlb| nwo| bkc| kqj| aiu| fuj| ott| prz| ues| pau| gby| tka| heu| oea| sta| fpf| uaf| vku| ewt| afe| ogj| iei|