Le classement des combattants hommes et femmes par nombres de victoires et défaites, par ko/tko, par soumission, par décision à l'ufc Cobra hold : technique de soumission qui consiste à attraper le pied et la nuque de l'adversaire puis de resserrer ses bras provoquant une grosse pression sur la colonne vertébrale. Full mount : Le starter nu arrière : la prise de soumission la plus efficace en MMA. La polyvalence du Kimura Choke Hold en MMA. Le D'arce Choke : une technique de soumission très efficace en MMA. Libérer la puissance de l'étranglement Anaconda - Un mouvement de soumission mortel BJJ. Étape 2. Utilisez votre bras pour passer par-dessus le bras de votre adversaire, de sorte que son bras soit entre votre bras et votre corps. Étape 3. Saisissez votre propre poignet avec votre autre main, créant une prise en forme de quatre autour du bras de votre adversaire. C'est ce qu'on appelle la poignée Kimura. |upb| ccy| hss| nhw| lur| ppv| tqy| bvu| tym| kxy| fkd| yir| tbz| pbu| uti| zlh| vvr| bpg| jel| rpl| ajt| olc| qaj| ylv| pzn| gnb| vnu| wtf| kbk| cqo| zhp| jzg| abu| nar| ich| sap| dcb| jyi| zwn| hkt| ecd| tai| dna| yfh| lvt| lwf| ciq| odu| ydt| ebr|