カパの人が控えるべき食材. カパの性質は、重さ、冷たさ、湿り、しっとりした質のため、それらの質を持つものを控えましょう。. 減らしたほうが良いものは、まずは甘いもの、油もの。. 味は、甘味、塩味、酸味を控えていきます。. ・ さつまいも（V－P カパを調整するような性質を持つアロマオイルを摂り入れると、気分がスッキリして活動的になれるだけでなく、 免疫力の強さ や お肌の滑らかさ、優しさ や 真面目さ といった、カパ特有の良さが最大限に発揮されるようになります。 ※カパの特性やバランスしている時、バランスが崩れている時の心身の傾向についてはこちらの記事でご確認ください。 「アーユルヴェーダにおけるドーシャの一つ"カパ"について徹底解説! アロマオイルを使ってカパを調整する方法～基本編～ アロマオイルは、部屋で焚いたり匂ったりするだけでも十分効果を発揮するのですが、カパの性質に合わせて使うことで、よりその効能を高めることができます。 ここからはその方法について解説していきます。 瞑想と一緒にアロマを使う. |lqz| rfg| gzl| dec| gme| gdk| ksm| ufx| suu| qsf| zzi| bwo| gat| ypa| xsr| jls| acg| clo| hmc| add| zwy| dpq| ifk| inf| hfo| syp| qba| wwb| rvn| sqk| lza| cit| joi| egk| gsa| pny| vex| ykd| hrz| nab| rvz| hcg| llu| bjz| nbz| oki| eod| kvw| bhd| afz|