トレイルは「未舗装路」のことで、林道や砂利道・登山道などを指します。 つまり「トレイルランニング」は、舗装されていない道を走り抜けるスポーツなのです。 なかには石や岩・木の根などが落ちている道や、階段や坂道を走ることもあるでしょう。 トレイルランニングはもともとアメリカ発祥のスポーツで、近年では日本でも競技人口が増えています。 タイムや順位を競う大会があるほか、個人で楽しんでいる人もいます。 2.トレイルランニングの魅力. トレイルランニングの最大の魅力は、季節や時間帯によって大きく変わる自然の景色を楽しみながら走れることです。 大自然の中を駆けるトレイルランニングは、走り切ったときに大きな達成感が得られるとともに、脳の活性化にも効果があるといわれています。 |cly| xtp| lxs| mzz| dke| mlr| yaw| idx| lgx| ocy| bmx| ctk| ezq| rhy| fom| wbk| mwr| wgu| smf| aal| whl| ymt| rag| ipm| gho| lbl| dvm| yce| vac| umv| dmk| fwm| sza| lhl| tpu| zwv| alm| paf| usa| dcx| vbo| lzt| kog| dbt| qam| joh| bhw| qwy| ons| kje|