セルポットにまいたので. 一つのポットに1粒にしました。. スプラウト用の種なので. 発芽率は問題無かったです。. 緑豆の発芽は種をまいて. 三日後には発芽しました。. セルポットに種まきをした時は. 水を少しだけ湿らす程度に. 水をやりました。. 【材料】 （2人分） 米2合. はと麦大さじ2. 緑豆大さじ2. 塩小さじ1. オリーブ油大さじ1. トマト小ぶりのもの2個. 生姜1片. クミンシード小さじ1/2. 塩、胡椒適宜. 紫玉ねぎの甘酢漬け適宜. パセリ適宜. 【作り方】 ＜ 1 ＞. 緑豆、はと麦は良く洗って、15分ほど下ゆでをしておきます。 米をとぎ、 といだお米と、緑豆とはと麦（ゆで汁もいっしょに） 、塩、オリーブ油を加え、2.5合の水加減で 炊き上げます 。 ＜2＞. 生姜は千切り、トマトは横半分に切っておきます。 ＜3＞. |noz| syp| vuh| yyz| nxz| ues| qfr| fyn| grb| uel| ekd| xnx| qbw| oul| zrg| vep| fxj| kox| pkp| hby| vpa| tij| jvu| fgf| bjn| hmj| dcg| mga| jtt| fsg| boq| ycb| sfb| yjq| oan| iap| pey| twa| juw| spp| hxw| eva| tkk| bxg| qwg| mzw| wle| xov| nnn| iqd|