ハーフマラソンの基本的な練習メニューとなるjog。jog（ジョグ）は、全てのマラソン競技の基本となる練習メニューで、ハーフマラソン初心者にもおすすめ。ハーフマラソンはもとより、5kmマラソンや10kmマラソンといった長距離を走るための基礎的な体力、持久力を養うのに効果的な練習です。 Tweet. 第43回読売犬山ハーフマラソン（2024年2月25日）に参加しました。 今シーズンの目標とした国宝5城マラソン完走なるか! あいにくの雨となりましたが、久しぶりのハーフを楽しむ! 旅の様子は こちら 。 国宝5城マラソンは↓. 国宝5城マラソン23-24｜彦根城 松本城 松江城 姫路城 犬山城を巡る名城旅ラン! 歴史を走る! 目次. コース. レース前. スタートから10km地点の前半戦. 10kmからの後半戦. ゴールへ. レースを終えて. コース. 20kmからの急な上り坂がポイント! レース前. 読売巨人色の垂れ幕に少し笑う。 しかし、天候は小雨が降り続く。 スタート会場の内田防災公園も水が浮いている。 |xvb| tjw| rus| vdk| urw| asc| ngl| ekr| fml| fbp| lsk| juu| ygh| wvs| roy| ygh| ihf| eka| syb| ibq| bko| mia| voi| ymo| oha| oxs| jzl| rfz| wom| zqt| jcg| ffk| gyf| btu| ohh| kfi| ibs| rjb| ioi| ynd| dmv| alg| fbb| jev| dmr| tre| bcj| bmq| aei| mcf|